Abnehmen durch Kalorienzählen? Ja – Teil 3

Kalorienzählen

Bevor ich heute etwas über die, meiner Meinung nach, richtige Ernährung etwas erzähle, möchte ich nochmals schnell die wichtigsten Aussagen der letzten beiden Teile zusammenfassen. Schreibe Dir alle Lebensmittel, die Du zu Dir nimmst, auf Es gibt keine verbotenen Lebensmittel Zuerst muss die Grundversorgung mit Nährstoffen stimmen Denke immer positiv Solltest Du Dich nun dazu entschlossen haben, ein paar Kilos […]

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Obstcocktail im Glas

Obstcocktail im Glas

Gestern hatte ich ein Bild von diesem Cocktail auf Facebook gepostet und gefragt, ob Ihr das Rezept möchtet. Selbstverständlich werde ich Euren Wunsch erfüllen. Dieser Cocktail eignet sich hervorragend als Nachspeise oder als kleiner Snack für Zwischendurch. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten hat der Cocktail wirklich nicht viele Kalorien. Doch nun genug der langen Worte. Kommen wir zu den Zutaten: […]

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