Veganer Wahnsinn – oder – Verständnisprobleme

veganer Hamburger

Ich habe mich jetzt doch schon einige Zeit mit Essen an sich und speziell gesunder und ausgewogener Ernährung beschäftigt. Irgendwann kommt dann der Punkt an dem man auch auf vegane Lebensmittel oder veganen Lebensstil trifft. Hierzu erst einmal etwas grundsätzliches. Generell bin ich der Meinung, dass jeder das Essen soll, was ihm schmeckt oder was er / sie mit seinem […]

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Abnehmen durch Kalorienzählen? Ja – Teil 2

Kalorienzählen

Im ersten Teil dieser Serie war viel von Psychologie die Rede. Konkret waren das das Setzen eines erreichbaren Ziels und das Wollen und nicht Müssen. Ich möchte noch kurz bei der Psychologie bleiben. Über Jahre haben wir uns gewisse Vorlieben antrainiert. Die können nicht von Heute auf Morgen abgestellt werden. Vor allem, wenn es um Lebensmittel geht, die wir nur […]

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3 Tipps, wie Du zu Hause ein paar Schritte zusätzlich laufen kannst

Parkplatz

Überall kann man lesen, dass Bewegung wichtig ist. Laufe hier! Laufe da! Sitze nicht zu viel! So steht es überall geschrieben. Doch wie soll man das nur machen? Wir alle sind bestimmten Zwängen unterworfen und können uns nicht immer die Zeit so nehmen wie wir gerne wollen. Wie kommt man also aus diesem Teufelskreis heraus? Wie kann man trotzdem auf […]

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Start ins Wochenende

Laufschuhe

Das Wochenende steht an. Sicherlich hast Du einiges vor. Ich möchte Dir noch schnell einen kleinen Ausblick auf die kommende Woche geben. Morgen läuft meine „Like mich auf Facebook“ Aktion aus. Noch hast Du die Möglichkeit, durch einen Like meiner Seite „Lauf um Dein Essen“ mich ein paar Kilometer laufen zu lassen. Ich bin schon am Überlegen, wie eine neue […]

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Die Kiwi

Diese Kiwi brachte das Projekt ins Rollen

Was hat die Kiwi hier zu suchen?   Die Kiwi war für mich der Entscheidungsgrund, dieses Projekt zu starten. Diese Kiwifrucht oder auch als Chinesische Stachelbeere bezeichnete Kiwi wird nicht in Deutschland angebaut.  Hauptsächlich stammt sie aus Neuseeland und wird über die verschiedensten Handelswege zu uns transportiert. Wir gehen in den Supermarkt, packen die Kiwi ein und verschlingen sie in […]

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