Süße Kalorienfallen am Arbeitsplatz

süße Verführung

Die Faschingszeit ist bereits seit einer Weile vorüber und Ostern steht vor der Türe. Plötzlich bemerken die Kollegen, dass der eine oder andere Vorrat an Süßigkeiten noch zu Hause im Schrank steht. Warum soll man den Kollegen nicht eine Freude machen und ein paar von diesen zuckersüßen Naschereien mit ins Büro nehmen? Ja, und da lauert dann die Kalorienfalle an […]

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Obstcocktail im Glas

Obstcocktail im Glas

Gestern hatte ich ein Bild von diesem Cocktail auf Facebook gepostet und gefragt, ob Ihr das Rezept möchtet. Selbstverständlich werde ich Euren Wunsch erfüllen. Dieser Cocktail eignet sich hervorragend als Nachspeise oder als kleiner Snack für Zwischendurch. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten hat der Cocktail wirklich nicht viele Kalorien. Doch nun genug der langen Worte. Kommen wir zu den Zutaten: […]

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Abnehmen durch Kalorienzählen? Ja! – Teil 1

Kalorienzählen

Ich weiß, dass dieses Thema immer wieder recht heiß diskutiert wird. Die folgenden Worte stellen meine Erfahrungen dar. Selbstverständlich kann ich nicht für die Allgemeinheit sprechen, aber das möchte ich auch nicht. Hier sollen meine Erfahrungen eingebracht werden. Du möchtest also abnehmen? Bist Du Dir da sicher oder hast Du eher das Gefühl, dass Du abnehmen musst? Letzteres ist kein […]

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Der Frühling ist da – Zeit um mit dem Laufen zu beginnen

Blumen

Ja, der Frühling ist da. Was, Du glaubst das nicht? Klar, für viele steht Frühling für sonnige Tage und warme Temperaturen. Aber hast Du Dir schon überlegt, dass der Frühling den Übergang vom Winter in den Sommer markiert? Wir haben gerade März, stehen also doch noch näher am Winter als am Sommer. Doch so langsam werden die Tage länger und […]

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3 Tipps, wie Du zu Hause ein paar Schritte zusätzlich laufen kannst

Parkplatz

Überall kann man lesen, dass Bewegung wichtig ist. Laufe hier! Laufe da! Sitze nicht zu viel! So steht es überall geschrieben. Doch wie soll man das nur machen? Wir alle sind bestimmten Zwängen unterworfen und können uns nicht immer die Zeit so nehmen wie wir gerne wollen. Wie kommt man also aus diesem Teufelskreis heraus? Wie kann man trotzdem auf […]

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